Il est où le bonheur ?| Podcast #17

Il est où le bonheur ?| Podcast #17

Il est où le bonheur ? Podcast Prends Soin de Toi - Episode 17

Il est où le bonheur ?

« Prends soin de toi » – Le podcast bien-être par la culture 

Le mois de Mai s’ouvre avec un brin de muguet, symbole de souhait du bonheur surtout si la branche a 13 clochettes. Mais au fond, qu’est ce que c’est le bonheur,? Comment prendre soin de soi contribue à notre bonheur, à notre bien-être qui a volé en éclat il y a un an ? Un an ! C’est peut-être le temps nécessaire pour regarder la vie autrement, pour que le bonheur revienne sous une autre forme… une forme inattendue. Au fond, c’est quoi le bonheur ? Il est où le bonheur ?

 

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

EN DIRECT :
A retrouver chaque samedi en direct sur l'antenne Saint-Pierre et Miquelon La 1ère à 8h30 à Saint-Pierre et Miquelon, 12h30 heure de Paris.

REDIFFUSION  :
Rediffusé sur la chaine SPM La 1ère :
- Le dimanche à 9h45 à Saint-Pierre et Miquelon ou 13h45 heure de Paris.
- Le mercredi suivant dans l'émission Brume de Capelans à 10h15 (heure SPM) ou 14h15 heure de Paris.

REPLAY:
Ré-écoutez en replay sur la chaine de Saint-Pierre et Miquelon La 1ère ou sur le site Question de Coeur.

 

UNE ÉMISSION PROPOSÉE PAR  Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Résumé

La quête du bonheur en prenant soin de soi 

Prends soin de toi vous invite à découvrir l’origine du mot bonheur.
Jacques Prévert disait « On reconnaît le bonheur au bruit qu’il fait quand il se sauve… »
Serge Gainsbourg le fuyait de peur qu’il se sauve…
et Christophe Mahé chante « Il est où le bonheur » ?

Nous en avions une conception avant la crise, beaucoup d’entre nous en ont une autre après cette année qui vient de s’écouler… N’est-ce pas le rôle d’une crise que de faire évoluer nos points de vue?

François Cheng le dit dans bien ses écrits, pour connaître la beauté, il faut connaître l’horreur, la polarité est la même pour le bonheur. Pour le connaître, le reconnaître, il faut avoir touché le malheur.

Prends soin de toi s’attache depuis plus de 16 semaines à vous donner des pistes de ce qui constitue notre bonheur, ce qui peut l’inspirer , à travers l’art et la culture.

Pendant tout ce temps, nous avons mis en valeur des auteurs, des artistes ou des acteurs du changement en espérant que leurs œuvres ont éclairé vos vies.
Aujourd’hui, je suis retournée les voir en leur demandant ce qui, cette année, leur avait donné du bonheur ?

Au fond, c’est quoi le bonheur ? Il est où le bonheur ?

Et ils ont eu en commun de parler de la joie de retrouver une connexion à la nature et du plaisir à passer du temps avec leurs êtres chers.
J’ai pu voir aussi que pendant cette période exceptionnelle, jamais la création artistique n’a été si puissante, si belle. Le constat est indéniable, la création demande du temps…
Caroline Dujardin me disait que son grand bonheur est le moment où elle ouvre les cartons contenants les livres qui viennent juste d’arriver de l’imprimerie… Un bonheur qui a du être partagé avec ses auteurs puis ses lecteurs ensuite …
Chris Combette va bientôt sortir son noubel album que j’attends avec impatience.
D’ici là, je vous invite à écouter son titre Mo kontan to, une jolie histoire d’amour qui rend un homme heureux jusqu’au jour où…

D’autres oeuvres à voir et à écouter 

Et aujourd’hui, je vous invite à découvrir deux autres œuvres. Un magnifique documentaire diffusé sur Apple TV : L’année où la terre a changé. Des réalisateurs du monde entier ont filmé notre monde arrêté dans sa course folle pour rendre un peu de place à la nature.

Et si le questionnement de cette année vous intéresse, je vous invite à suivre une série sur youtube : 2020-2021. La réalisatrice Marina Pere a interviewé 40 personnes et croisé leurs témoignages sur cette année si étrange qui vient de s’écouler et qui laissera une forte empreinte. Voici la bande annonce et n’hésitez pas à retrouver les 4 premiers épisodes sur la chaine Youtube Les Entrevous de Marina ; et pour finir, une émission de France Culture la Liberté et Bonheur.

Le mois de Mai s’ouvre avec ses vœux de bonheur, encore dans le silence pour le moment, profitons en pour suivre les signes de bon augure.

Et n’oubliez pas, prenez soin de vous et des autres.

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

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Une coproduction de 

Anne Dörr

Anne Dörr

Fondatrice & Autrice @ Question de Coeur

Raconter le monde, le mettre en lumières sous l’objectif des caméras ou à travers l'association Question de Coeur, voilà mon parcours d'autrice-réalisatrice depuis 30 ans.

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Festival du doc humaniste – L’édition 2021 va commencer !

Festival du doc humaniste – L’édition 2021 va commencer !

FESTIVAL DU DOC HUMANISTE,
De l’Ombre à la Lumière,
L’art comme acte de résistance

# 2ème édition

Bienvenue à la deuxième édition du Festival du Doc Humaniste. Cette année 2021, bien que nous soyons toujours en version numérique, nous ne voulions pas manquer notre rendez vous du 16 Mai, journée internationale du vivre ensemble. Et pour cette occasion, du 13 au 16 Mai, nous souhaitons vous présenter une sélection de documentaires mettant en avant les valeurs humanistes et du vivre ensemble.

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

Du 13 au 16 Mai, Question de Coeur vous invite à sa 2ème Edition du Festival Du Doc Humaniste, à suivre chaque jour sur sa page Facebook ou groupe Question de Coeur.

Festival du Doc Humaniste

Qu’est ce que le Festival du Doc Humaniste ?

Nous en avions rêvé depuis des années, nous l’avons fait et nous continuons ! Du 13 au 16 Mai, aura lieu la deuxième édition du Festival du doc humaniste porté par l’association Question de cœur, toujours dans une version numérique et de préfiguration tant que nous ne pouvons pas nous retrouver en présentiel dans un lieu.

Nous, c’est qui?  

Olivier Wlodarczyk, Anne Dorr et Jennifer Sabbah, réalisateur.trice et producteur. trices de documentaires, nous sommes portés par une envie : face aux fractures environnementales, économiques et sociales qui nous invitent à une quête de sens sur notre humanité, nous souhaitions apporter par nos films, des témoignages ou des enquêtes de personnes inspirantes en route vers de nouveaux paradigmes. Comment envisager notre avenir alors que la crise du Covid va creuser des inégalités, que les violences communautaires progressent à travers le monde et que les crises climatiques s’enchaînent ? Pour nous, cela passe par la transmission et la création de liens de ce genre de films. Nous proposerons des espaces de diffusion avec Question de cœur dont la vocation est de porter des œuvres et des évènements à but humaniste.

Qui est le jury ?

Tant que nous ne pouvons pas nous réunir, nous avons choisi 7 adhérents de Question de cœur pour être membres du jury.
Ils sont réalisateurs, producteurs, voix off, compositeurs de films documentaire ou journalistes.

Pourquoi le 16 Mai ?

C’est la journée internationale de la paix dans le monde, nous souhaitons vous faire découvrir un film documentaire par sa bande annonce. C’est avec un immense plaisir que sur la page Facebook nous accueillons vos retours et, créateurs, réalisateurs, producteurs vos propositions.

 

Quels sont les objectif du festival ?

  • Porter les valeurs de la constitution universelle des droits de l’homme (1948)
  • En proposant ces films, l’idée est de rallumer au fond de chacun d’entre nous cette petite flamme d’humanité et d’aller à la rencontre de la différence.
  • Un film humaniste nous permet de mettre des visages sur des laisser pour contre, des mal-traités, des dénigrés.
    Des visages pour ne pas oublier…

Le Festival du Doc Humaniste - Top départ !

Jour(s)

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Heure(s)

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Minute(s)

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Seconde(s)

Organisé par

Question de coeur, parce qu'à plusieurs nous sommes plus forts !

Suivez le festival du dochumaniste, de 2020 à aujourd’hui

Festival du doc humaniste – L’édition 2021 va commencer !

Bienvenue à la deuxième édition du festival du doc humaniste. Cette année 2021, bien que nous soyons toujours en version numérique, nous ne voulions pas manquer notre rendez vous du 16 Mai, journée internationale du vivre ensemble. Et pour cette occasion, du 13 au 16 Mai, nous souhaitons vous présenter une sélection de documentaires mettant en avant les valeurs humanistes et du vivre ensemble.

Résultat du Festival du doc humaniste : les meilleurs docus récompensés

Les membres du jury du festival du doc humaniste ont rendu leur verdict : retrouvez les résultats des meilleurs films documentaires récompensés avant de vous retrouver toutes et tous lors d’une projection suivi d’un débat pour le Film gagnant du Grand Prix.

Festival du doc humaniste, on vous dévoile la sélection & le jury !

5 documentaires aux qualités humanistes ont été sélectionnés pour le Festival du doc humaniste 2021 – Au jury de les départager ! Mais de qui se compose le jury ? … A vous de le découvrir. Venus de divers horizons, ils délibéreront à terme du festival pour choisir ensemble le grand gagnant.

Invitation projection-débat Festival du doc humaniste

Le jeudi 24 Juin, nous vous invitons à la projection virtuelle du film documentaire ayant gagné le grand prix du Festival du Doc Humaniste et à participer à un débat ensemble en visio en présence de son réalisateur et son producteur.

Clap de fin des 7 séquences du Festival du doc humaniste !

Le festival du Doc Humaniste vient de terminer ses premières séquences, des séquences de préfiguration portés par l’association Question de cœur. Retrouvez les 7 jours de festival en images !

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La puissance de l’écoute | Podcast #16 – Prends soin de toi

La puissance de l’écoute | Podcast #16 – Prends soin de toi

La puissance de l’écoute

« Prends soin de toi » – Le podcast bien-être par la culture 

Depuis le début de cette série de chroniques, Prends soin de toi s’interroge sur la façon dont nous pouvons mieux vivre ensemble. Aujourd’hui, on s’interroge ensemble sur l’importance de l’écoute. Que nous apporte une bonne écoute ? Et si nous revenions sur la différence entre entendre et écouter. Que gagnons-nous en retrouvant le sens de l’écoute ? Une écoute attentive ?

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en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
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Résumé

Nos écrans sont devenus des agora ou des hémicycles où tout le monde blablate en même temps, donne son avis sur tout, se coupe la parole , crie plus fort que l’autre dans l’espoir de se faire entendre et plus personne ne s’écoute. Et du coup, nous avons un sentiment d’une immense pagaille et rien ne bouge …
Que se passe t-il pour qu’on en soit arrivé là ?Ecouter demande une attitude active. Entendre est plus passif.
Depuis l’antiquité et jusqu’à aujourd’hui, tous les philosophes du monde entier, s’entendent sur la puissance de l’écoute et affirment que l’écoute est tout un art.

C’est un art qui nait dans le silence, qui crée une relation, qui nous rapproche de nous même, des autres, et grand secret de l’écoute, qui nous permet un merveilleux voyage de découvertes.

le ClubHouse, le nouveau réseau social 100% audio

Ce podcast s’intéresse aussi aux nouveaux réseaux où se pratiquent des forums et des discussions dans l’art des échanges. Connaissez vous ClubHouse ?
Peut-être qu’après des années d’échanges plus ou moins violents sur certains réseaux sociaux, une nouvelle ère pointe son nez, celui de l’écoute et du dialogue. Celui du retour des relations.

Un voyage en musique

Bon voyage au pays de l’écoute et de la découverte avec la magnifique chanson d’Alexandra Hernandez, ma tranqu’île.

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

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Une coproduction de 

Anne Dörr

Anne Dörr

Fondatrice & Autrice @ Question de Coeur

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La résilience environnementale | Podcast #15 – Prends soin de toi

La résilience environnementale | Podcast #15 – Prends soin de toi

Podcast Prends soin de toi 12 - La poesie du printemps

La résilience environnementale

« Prends soin de toi » #15 – Le podcast bien-être par la culture 

Ce 22 avril, nous célébrons la journée internationale de la terre nourricière décrétée par les Nations Unies en 1970. Voici une belle occasion pour « Prends soin de toi » de nous rappeler pourquoi cette journée a été créée et de partir explorer les chemins de traverse, pour découvrir les actions des petits colibris dans cette période où nous parlons de l’urgence d’une résilience environnementale. Direction les outre-mers des 2 Hémisphères pour rencontrer celles et ceux pour qui le bien-être est au cœur de leurs combats. Comment vivre en harmonie avec la nature ?

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

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Résumé

Rencontre avec Jaëla Devarkane, una faiseuse du changement du collectif Risom

Coup de projecteur sur la Réunionnaise Jaëla Devarkane qui a créé un collectif au nom symbolique de Risom, une communauté de faiseurs du changement très présente sur Facebook et impliquée dans le projet d’expérimentation, Isopolis , un projet de résilience systémique fondé sur différentes échelles. Ce projet fait parti de la société civile, géré par une association, Isolife, est basé sur un partage d’expériences scientifiques en lien avec la nature et donc la résilience environnementale. Une façon d’avancer par système transversal et scientifique pour prendre soin de soi et de la terre.La permaculture, l’agroforesterie ou l’agriculture biologique, en sont des exemples.

Allez voir sur leur site leurs travaux, c’est passionnant et inspirant.

Direction la Martinique

Le voyage d’inspiration ne s’arrête pas là, mais continue à la Martinique avec une pratique ancestrale remise au goût du jour : le Lasoté.
Cette communauté que nous vous laissons découvrir dans le podcast apporte non seulement des techniques agricoles de résilience mais est aussi un symbole de ce que veut dire collectif voire… permaculture.

Prendre soin de soi et des autres est donc aussi une autre façon de regarder le monde? C’est aussi ce que nous dit la chanson de l’artiste Martiniquaise Frédérique Alie, dans Las Caderas, extrait de l’album Kalenda, d’Elle et Elles, une chanson qui invite à la résilience, à se relever des moments difficiles car la vie est belle et chaque jour peut être un jour meilleur, une chanson où les langues se mélangent parce que nous sommes tous citoyens de la terre.

Définitivement, nous avons la chance d’avoir des sources d’inspiration fortes dans nos outre-mer. C’est indéniablement notre richesse.

Pour terminer, sur ce sujet, nous vous conseillons un documentaire sur Arte : « Le gluten, l’ennemi public« . Ce documentaire alarmant sur l’évolution des cultures industrielles et des les conséquences comme les maladies est bien extrêmement bien mené. A voir absolument pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux et de la planète.

Prenez bien soin de vous et des autres.

 

Une émission proposée par Anne Dorr,
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Où trouver le courage d’entreprendre ?  | Podcast #14 – Prends soin de toi

Où trouver le courage d’entreprendre ? | Podcast #14 – Prends soin de toi

Où trouver le courage d’entreprendre? 

« Prends soin de toi » – Le podcast bien-être par la culture 

Prends soin de toi et va au bout de tes rêves ! Oui, mais où trouver le courage de les construire ? Voici une des questions que je m’étais posée quand notre monde a plongé dans les différentes crises et surtout la crise de sens. Où trouver le courage pour repartir ?

Mais avant tout, qu’est ce que c’est le courage ? Platon parle du courage comme d’une force d’âme.  Le courage est une vertu qui permet d’entreprendre quelque chose de difficile et qui va demander de surpasser une peur ou un danger. Le courage fait parti des 4 vertus cardinales que sont la prudence, la tempérence et la justice.

Le courage est-il donc une folie gérée par la sagesse ? Oui, en quelque sorte le courage demande une certaine forme d’équilibre entre folie et raison.

 

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Résumé

le courage, c’est aussi un ensemble d’étapes. 

Le mot courage a la même étymologie que le mot cœur. Le courage est quelque chose qui traverse le cœur mais il n’est pas l’élan primaire auquel nous faisons allusion parfois en voyant des personnes se lancer poing devant vers un combat, non, le courage est bien la confrontation à la peur face à un objectif.

C’est par cette conscience que le courage va pouvoir se mettre en route. Mais comment ?

La symbolique du courage se raconte souvent à travers l’image du vaillant chevalier à l’armure de fer qui va défendre la veuve et l’orphelin. Cette image a envahi nos imaginaires et parfois, elle transporte avec elle une forte dose de culpabilité.

Ce n’est pas toujours facile d’être un courageux chevalier. Et pourtant, comment faire face aux dangers, affronter les peurs ?
Les mythes, les contes et les légendes ont servi de base pour inspirer les être humains à se connecter au courage. A trouver au fond de leur cœur ce qui pourrait les faire bouger .
Entrer dans le courage, c’est entreprendre un voyage où le chevalier va être éprouvé à plusieurs étapes. il va apprendre de ces expériences, et en sortir transformés.
Ce voyage est devenu un symbole que Joseph Cambell appelle le voyage du héros. Et cette appellation n’est pas anodine.

Alors où trouver le courage ?

C’est par les récits des héros passés, réels ou fictionnés que nous trouvons l’inspiration, que nous pouvons construire les sources du courage. Comme une forme d’assurance :S’il l’a fait, pourquoi pas moi.

l’histoire de Caroline Dujardin 

C’est pourquoi ce podcast vous raconte l’histoire d’une personne courageuse : Caroline Dujardin, qui a décidé de réaliser son rêve. Monter sa propre société d’édition à Saint-Pierre et Miquelon, Mon Autre France. Mais le chemin ne sera pas si simple.

Comment passer les épreuves quand tout vacille, quand on se sent fragilisé ? Où retrouver de la force ?

« Quand il y a un caillou dans ma chaussure ?.. » me raconte t-elle, « …Je m’arrête, je prends le temps de défaire mes lacets, d’enlever le caillou, de remettre ma chaussure et de repartir pour continuer à avancer ». C’est donc en remettant sa chaussure qu‘elle sent la métamorphose. Quelque chose a changé en elle. Et tous les héros qui vont sur le chemin du courage pourront témoigner de la même chose.

le courage est une histoire d’histoire personnelle.  

Où trouver le courage ?
Est-ce vraiment la question tellement les réponses sont des romans à elles toutes seules?

Le courage jaillit de nos cœurs et de nos rencontres, mais il a besoin d’un nid pour éclore, et ce nid s’appelle la confiance : la confiance que l’on a en soi, en la vie et en sa capacité à dépasser les épreuves.
Le courage est personnel mais ça vaut le coup de frapper à sa porte et de l’interroger.
Parfois il doit grandir, évoluer et parfois, il est prêt à sortir de son œuf et il va donner naissance à une autre histoire, une histoire de résilience.
A chacun de sentir son rythme pour entreprendre ce voyage.

D’ici là prenez soin de vous et des autres.

Et pour faire ce voyage, voici quelques pistes d’inspirations.

  • Découvrir la maison d’édition de Caroline Dujardin Mon Autre France
  • Le très beau poème de Rudyard Kipling mis en musique et interprété par Bernard Lavillier

Et quelques livres

Une émission proposée par Anne Dorr,
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La vie au grand âge | Un documentaire aux notes d’espoir

La vie au grand âge | Un documentaire aux notes d’espoir

Avant première – LA VIE AU GRAND ÂGE

La vie au grand âge est un documentaire qui sonne comme une note d’espoir et de vie dans cette époque qui en manque profondément .
Voici une immersion dans un EHPAD pas comme les autres. C’est une coopérative. Dans cette maison de retraite, les résidents, les personnels, les familles sont tous investis du fonctionnement de l’établissement. Pour que  » La vie au grand âge  » reste pleinement un âge de la vie où le sens des responsabilité reste entier et souverain.

Avant-première le jeudi 8 Avril

Participez à l’avant-première en ligne le Jeudi 8 Avril 2021 à 18h en accèdant au lien ici : la projection du documentaire sera suivie d’une visio-conférence en ligne sur Zoom. Accéder au débat en ligne ici après la projection.

Un documentaire humaniste sur la vie en EHPAD

Ce film a été tourné juste avant la crise sanitaire. Il reste pourtant d’une actualité brûlante. Cette expérience pourrait bien servir d’exemple à suivre pour amorcer le monde de demain.

Maurice, Georges, Marie-Antoinette et les autres…

Maurice est angoissé. Ni lui ni personne ne se réjouit d’entrer en EHPAD. Chacun sait, sans pourtant jamais le formuler, que c’est le lieu de la fin. Mais que faire de ce temps qui reste ? S’abandonner à la dépendance et à l’infantilisation ou rester résolument acteur de sa vie et défier les tabous, celui de la mort par exemple ? L’EHPAD Lépine Versailles est une coopérative, la première du genre, et là-bas la question ne se pose pas. Résidents, personnels, familles, tous ont leur mot à dire sur la marche de l’établissement. Alors Maurice et Renée, Georges, Marie-Henriette, Marie-Josée, Lucien et les autres trouvent en eux des ressources insoupçonnées, pour râler, pour dire oui, pour dire non, pour refuser d’être de simples objets de soins. A plus de 90 ans, ils font encore des projets et le personnel accompagnant reste autant que possible à leur écoute. Les réalisateurs ont passé près de deux ans à Lépine, ils ont réussi à recueillir une parole rare, parfois grave, souvent drôle, de ce grand âge trop souvent réduit à une charge pour la société.

Les réalisateurs nous en parlent

Romain Hamdane et Anne Hirsch

L’envie de ce film est née avec cette idée folle d’un EHPAD coopératif. Quelle étrange ambition quand on parle de personnes dépendantes ou en fin de vie.
Nous sommes alors allés voir. L’idée était bien folle. Mais tellement prometteuse, généreuse. Nous nous sommes donc greffés sur l’aventure. Au fil des mois, des rencontres, nous avons mesuré toute la portée de cette démarche. Nous avons tenté de comprendre les possibilités comme les limites du changement dans cette maison de retraite transformée en champ d’expérimentation…
Nous nous sommes aussi, et sans doute surtout, attachés aux résidents, aux histoires de vie et de mort, aux personnels qui donnent tant, aux liens qui se nouent entre tous. Nous avons découvert un monde nourri de souvenirs, chargé de renoncements mais de rires aussi, d’aspirations bien vivantes, de lucidité et de sagesse. Nous avons voulu raconter ce monde sans interview ni commentaire pour permettre à chacun de saisir les émotions brutes, les singularités, les rythmes de la maison, si lents et si rapides à la fois. Malgré les paradoxes, les obstacles, les blocages, ce monde s’est avéré d’une richesse incroyable. Nous en sommes sortis grandis et heureux.

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Avant-première & Diffusion

Participez gratuitement à l’avant-première en ligne le Jeudi 8 Avril 2021 à 18h en vous inscrivant ici et profitez de la projection du documentaire suivie d’une visio-conférence en ligne.

Le documentaire sera diffusé le 12 Avril sur France 2 à 23.05 dans la case « Infra Rouge ». Rediffusé en REPLAY sur FranceTV.fr

Documentaire réalisé par Romain Hamdane et Anne Hirsch
Une production de Olivier Wlodarczyk -Ego Productions 

Anne Dörr

Anne Dörr

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Et mangeons du chocolat | Podcast #13 – Prends soin de toi

Et mangeons du chocolat | Podcast #13 – Prends soin de toi

Et mangeons du chocolat !

« Prends soin de toi » – Le podcast bien-être par la culture 

Prends soin de toi et déguste quelques chocolats … On dit que ça fait du bien pour la santé… et le moral !
Puisque c’est Pâques, profitons-en ! Mais au fait, pourquoi mange t-on des œufs en chocolat à Pâques ?
En écoutant Prends soin de toi, vous allez découvrir l’histoire des œufs de Pâques en chocolat. Une histoire qui remonte à l’antiquité … eh oui surprenant non ? C’est une histoire qui va évoluer et s’écrire au fur et à mesure du temps jusqu’à nous arriver aujourd’hui.

Et puisqu’on parle de chocolat, découvrons aussi ici les bienfaits du chocolat sur notre santé physique et psychique.

 

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

EN DIRECT :
A retrouver chaque samedi en direct sur l'antenne Saint-Pierre et Miquelon La 1ère à 8h30 à Saint-Pierre et Miquelon, 12h30 heure de Paris.

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Résumé

le chocolat, un aliment gourmand & bénéfique à notre santé.

En poudre, en boisson, en sauce, à croquer ou tartiner – le chocolat nous fait fondre et souvent craquer par son croquant bien gourmand ! Le chocolat nous réveille par sa force, adoucit nos coups de blues ou de stress tout en s’invitant chaleureusement à nos festivités pour briller de mille feux sous sa couverture nappée d’une douce amertume.

Si celle-ci nous perturbe ou nous surprend, sa note sucrée, aussi infime soit-elle, vient réveiller nos papilles pour nous plonger dans une poésie gustative pour laquelle certains en seraient même devenus addict.
Et pourtant, dès lors que sa teneur en cacao excède 70%, le chocolat comporte bien des vertus. Ses nombreux bienfaits nous aideraient même à croquer la vie à pleine dent !

Le chocolat noir, bien corsé et à juste dose, serait alors une arme gourmande pour stimuler nos humeurs, notre immunité et notre mémoire.
Au delà de son concentré de magnésium, potassium et anti-oxydants, ce véritable booster d’énergie chouchouterait nos plus nobles organes : le coeur, le foi et le cerveau.
Ses propriétés anti-oxydantes nous aideraient à lutter efficacement contre le vieillissement et l’inflammation de nos cellules, tout en stimulant notre système nerveux.
Oui, aussi tonique soit-il, le chocolat renforcerait la neuroplasticité de notre cerveau. On appréciera aussi bien sa capacité à stimuler nos fonctions cognitives qu’à réduire notre anxiété en libérant d’appréciables endorphines antistress et antidépressives. Mmm.. C’est peut-être alors là que se trouve tout le plaisir du chocolat….

Enfin vous l’aurez compris, le chocolat noir, aussi festif, surprenant et gourmand soit-il, nous réserve bien des vertus à condition qu’il soit de qualité. C’est à dire, riche en cacao, le moins sucré et … modérément consommé !

La chasse aux œufs en chanson

Pour multiplier ses bienfaits, n’oubliez pas d’accompagner sa dégustation par une activité sportive : marche rapide, yoga, jogging ou pourquoi pas une grande chasse aux oeufs ?

Nous vous invitons à faire cette chasse aux œufs en musique avec le tout dernier titre des Paroles de Farfelus « Les Fêtes de Pâques« , une chanson gaie et joyeuse pour les enfants et les grands.

Paroles de Farfelus

Et si ce titre vous plait, vous pouvez aussi regarder leur dernier concert version confiné, Parole de Farfelus.
Une très belle façon pour les enfants de découvrir l’univers de la musique.

Paroles de Farfelus est un duo né au printemps dernier, pendant le confinement. Laure Desbre est à l’image de son personnage Laurette dans le spectacle. Une femme positive et combattante. Les salles fermaient ? Impossible pour elle de laisser les enfants sans musique, sans joie. Elle a créé la famille Farfelue qui sont bien bizarre, ils ont envie d’aimer la vie, les gens, d’en prendre soin tout autant que de prendre soin de la planète.

Des idées qui pourraient paraître … farfelues à notre époque… Mais peut-être qu’il faut justement être courageux pour y croire et le vivre …

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

© Paroles de farfelus – Les fêtes de Pâques

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Une coproduction de 

Anne Dörr

Anne Dörr

Fondatrice & Autrice @ Question de Coeur

Raconter le monde, le mettre en lumières sous l’objectif des caméras ou à travers l'association Question de Coeur, voilà mon parcours d'autrice-réalisatrice depuis 30 ans.

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La poésie | Podcast #12 – Prends soin de toi

La poésie | Podcast #12 – Prends soin de toi

Podcast Prends soin de toi 12 - La poesie du printemps

La poésie

« Prends soin de toi » #12 – Le podcast bien-être par la culture 

Le printemps des poètes touche à sa fin et quoi de mieux pour prendre soin de soi que de se laisser embarquer par la poésie ? De remonter nos souvenirs en égrenant des vers de Prévert appris à l’école ou de plonger avec surprise dans ceux de ce poète inconnu dont les vers subliment notre difficile quotidien ?
Mais au fond c’est quoi la poésie ? Une sublimation ? Une transmutation ? Une transfiguration ? Un rayonnement ?
Comment la définir ?
Il me semble impossible de définir la poésie, tant elle est insaisissable et personnelle, et c’est ce qui en fait sa magie. Alors je change ma question: qu’est, pour vous, la poésie ? Comment peut-elle changer vos vies ?

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

EN DIRECT :
A retrouver chaque samedi en direct sur l'antenne Saint-Pierre et Miquelon La 1ère à 8h30 à Saint-Pierre et Miquelon, 12h30 heure de Paris.

REDIFFUSION  :
Rediffusé sur la chaine SPM La 1ère :
- Le dimanche à 9h45 à Saint-Pierre et Miquelon ou 13h45 heure de Paris.
- Le mercredi suivant dans l'émission Brume de Capelans à 10h15 (heure SPM) ou 14h15 heure de Paris.

REPLAY:
Ré-écoutez en replay sur la chaine de Saint-Pierre et Miquelon La 1ère ou sur le site Question de Coeur.

 

UNE ÉMISSION PROPOSÉE PAR  Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Résumé

la poésie est partout

Ecrire de la poésie est un art difficile qui demande à jouer avec les mots, le rythme et la musicalité pour mieux découvrir la beauté fragile de l’humanité.
Elle se joue de la musique, se suffisant à elle-même ou se marie à elle pour devenir une chanson.
Elle se joue des images en devenant imaginaire.
Et ce n’est pas un hasard si la poésie se retrouve dans tous les arts, sans oublier la cuisine et le jardinage.

Vous le savez, je suis une amoureuse des œuvres de Matisse, et je ne serai que trop vous conseiller la version illustrée des Fleurs du Mal par Henri Matisse. Un livre qui nous fait faire un étrange voyage dans les tréfonds des âmes par de subtiles interpellations d’images, de mots et de sons.   

Croiser est ce que j’aime faire. Ouvrir des portes, n’est-ce pas prendre soin de soi ?

Serge Gainsbourg et Henri Lafitte 

Aujourd’hui, j’ai voulu mettre en avant deux hommes. Deux poètes qui sont aussi compositeurs,  chanteurs et amoureux des beauté du monde. Deux poètes qui disent avoir raté leur rendez vous avec la peinture…

Serge Gainsbourg est né à Paris … Henri Lafitte est né  en outre-mer, à Saint-Pierre et Miquelon. Quelles images,  quelles sensations nous offrent-ils de leurs univers si différents et pourtant si inspirants  ?  Je préfère maintenant me taire et vous laissez les découvrir …

La poésie n’est-elle pas une mystérieuse alchimie des âmes et des cœurs ?

La poésie en musique

Pour continuer ce périple, découvrez l’univers de Henri Lafitte, une jolie façon d’embellir notre weekend. 

 

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

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Anne Dörr

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Fondatrice & Autrice @ Question de Coeur

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Effondrement ou collapse ? | Podcast #11 – Prends soin de toi

Effondrement ou collapse ? | Podcast #11 – Prends soin de toi

Podcast Prends soin de Toi 11 - Effondrement ou Collapsologie

Effondrement ou collapse ?

« Prends soin de toi » #11 – Le podcast bien-être par la culture 

Aujourd’hui, Prends soin de toi s’intéresse aux effondrements climatiques et environnementales et à leurs conséquences . Le monde entier est touché un moment ou un autre par ces catastrophes.
Année après année, elles s’amplifient, se croisent et se relient. Elles deviennent récurrentes. Elles entraînent avec elles l’effondrement de tous nos systèmes. Depuis 2010, des études scientifiques se penchent sur ces effondrements systémiques et leur ont donné un nom : la collapsologie .

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

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A retrouver chaque samedi en direct sur l'antenne Saint-Pierre et Miquelon La 1ère à 8h30 à Saint-Pierre et Miquelon, 12h30 heure de Paris.

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- Le dimanche à 9h45 à Saint-Pierre et Miquelon ou 13h45 heure de Paris.
- Le mercredi suivant dans l'émission Brume de Capelans à 10h15 (heure SPM) ou 14h15 heure de Paris.

REPLAY:
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UNE ÉMISSION PROPOSÉE PAR  Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Résumé

la collapsologie

Pablo Servigné, ingénieur agronome, a été le fer de lance de cette nouvelle étude scientifique. A sa façon personnelle, douce et pédagogique, il a été un lanceur d’alerte. C’est pour la sortie de son 2ème livre en 2015, qu’il ose le mot collapsologie directement dans le titre. Avec Raphaël Stevens, ils publient « Comment tout peut s’effondrer : petit manuel de collapsologie à l’usage des générations présentes« , un espoir ?

Prends soin de toi se penche sur cette nouvelle science et essaye de remonter le fil de sa courte histoire pour nous faire comprendre comment faire face aux effondrements.

la collapsosophie

En Mars 2020, un autre livre apporte une deuxième pierre significative. Pierre Eric Sutter, psychanalyste et Loïc Steffan, économiste, ont écrit « N’ayez pas peur du collapse » Le monde s’effondrait sous nos yeux et chacun se demandait comment sortir de ses peurs et retrouver une assurance dans le présent qui permette de construire un futur plus stable, plus réjouissant ?
Ce livre apporte une vision systémique. Il croise les points de vue matériels et psychologiques et les relie par une vision philosophique. Il parle de l’intérieur et de l’extérieur. Dès le début, les auteurs y vont cash. Ils n’ont pas peur de parler de la mort, d’une certaine mort qui, bien pensée, peut amener une renaissance. A une autre façon de faire…
De la collapsologie à la collapsosophie, toute une aventure à découvrir .

requiem pour les temps futurs

Pierre Eric Sutter n’en est pas resté là. C’est un amoureux des arts et il sait qu’à travers ce langage peut s’exprimer un ressenti universel bien trop caché, trop mystérieux pour le monde des mots.
Avec Julien Chirol, ils ont composé ensemble un Requiem, Requiem pour les temps futurs.

No futur ? Non, ce n’est pas ce que veulent dire les compositeurs, bien au contraire, Requiem veut dire justement passage. Passage à la renaissance. C’est pour cela que le sous-titre de cet album est : l’armée des 12 sages.
Comment faire le deuil de quelque chose qui ne peut plus exister ? Comment lui rendre hommage et s’en libérer pour aborder un nouveau monde ?

Cet album aux voix si puissantes, au son des musiques du monde est un magnifique appel pour des lendemains plus fraternels. Et au fond, le mois de Mars est aussi le mois de la poésie, de la francophonie, de belles façons de se connecter à l’émerveillement et aux beautés du monde qui nous sont chers ici à Question de Cœur.

    quelques références culturelles pour compléter votre reflexion

    En plus des deux livres proposés, Nous vous conseillons aussi :

    Une émission proposée par Anne Dorr,
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    Anne Dörr

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    Paroles de Femmes | Podcast #9 – Prends soin de toi

    Paroles de Femmes | Podcast #9 – Prends soin de toi

    Mosaique Merci - le mot magique parfois difficile à dire

    Paroles de Femmes.

    « Prends soin de toi » – Le podcast bien-être par la culture 

    L’année qui vient de se finir a encore été lourdement marquée par les violences physiques faites aux femmes.
    Pour la journée internationale des droits de la femme, Mesdames, Prenez soin de vous, de votre vitalité. Prenez soin de votre condition de femme et inspirez vous de femmes qui se sont levées pour faire valoir leur liberté.

    La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

    EN DIRECT :
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    REDIFFUSION  :
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    - Le dimanche à 9h45 à Saint-Pierre et Miquelon ou 13h45 heure de Paris.
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    UNE ÉMISSION PROPOSÉE PAR  Anne Dorr,
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    Résumé

    Comment une femme peut-elle trouver le courage de se relever quand elle a été bafouée?

    Le podcast « Prends Soin de Toi » revient sur l’histoire deux femmes françaises qui sont nées au début du XX ème siècle et qui ont grandi hors de la métropole, ce qui donne à leur histoire un ton plus particulier, un sens agrandi au sens de la liberté. Leurs histoires sont inspirantes. Ces femmes ont brillé et continuent de briller par leur courage :

    • Maryse Condé, guadeloupéenne, écrivaine engagée aussi bien sur la condition de la femme que sur la condition des noirs
    • Gisèle Halimi , franco tunisienne, avocate, femme politique et engagée sur la condition d’égalité de la femme.

    À une époque où les femmes n’avaient pratiquement aucun droit, quel est le parcours de ces femmes qui ont marqué l’histoire ?

    Que s’est-il passé dans leur vie pour qu’elles s’engagent l’une et l’autre dans un combat pour la liberté ? Ou plutôt pour la reconnaissance à part égale de leur statut de femme ?

    Parce que le mot clé est là, reconnaissance !

    Une histoire à découvrir dans le podcast « Prends soin de toi »

     

    Quelques références culturels pour continuer

    Question de Coeur vous invite à compléter ce podcast avec la découverte des livres suivants :

    et une chanson interprétée ici par un collectif de 39 femmes et dont le bénéfices vont à l’association la maison des femmes. :  Debout les femmes – Collectif des 39 femmes

    Une émission proposée par Anne Dorr,
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    Anne Dörr

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