La quête du bonheur en prenant soin de soi 

Prends soin de toi vous invite à découvrir l’origine du mot bonheur.
Jacques Prévert disait « On reconnaît le bonheur au bruit qu’il fait quand il se sauve… »
Serge Gainsbourg le fuyait de peur qu’il se sauve…
et Christophe Mahé chante « Il est où le bonheur » ?

Nous en avions une conception avant la crise, beaucoup d’entre nous en ont une autre après cette année qui vient de s’écouler… N’est-ce pas le rôle d’une crise que de faire évoluer nos points de vue?

François Cheng le dit dans bien ses écrits, pour connaître la beauté, il faut connaître l’horreur, la polarité est la même pour le bonheur. Pour le connaître, le reconnaître, il faut avoir touché le malheur.

Prends soin de toi s’attache depuis plus de 16 semaines à vous donner des pistes de ce qui constitue notre bonheur, ce qui peut l’inspirer , à travers l’art et la culture.

Pendant tout ce temps, nous avons mis en valeur des auteurs, des artistes ou des acteurs du changement en espérant que leurs œuvres ont éclairé vos vies.
Aujourd’hui, je suis retournée les voir en leur demandant ce qui, cette année, leur avait donné du bonheur ?

Au fond, c’est quoi le bonheur ? Il est où le bonheur ?

Et ils ont eu en commun de parler de la joie de retrouver une connexion à la nature et du plaisir à passer du temps avec leurs êtres chers.
J’ai pu voir aussi que pendant cette période exceptionnelle, jamais la création artistique n’a été si puissante, si belle. Le constat est indéniable, la création demande du temps…
Caroline Dujardin me disait que son grand bonheur est le moment où elle ouvre les cartons contenants les livres qui viennent juste d’arriver de l’imprimerie… Un bonheur qui a du être partagé avec ses auteurs puis ses lecteurs ensuite …
Chris Combette va bientôt sortir son noubel album que j’attends avec impatience.
D’ici là, je vous invite à écouter son titre Mo kontan to, une jolie histoire d’amour qui rend un homme heureux jusqu’au jour où…

D’autres oeuvres à voir et à écouter 

Et aujourd’hui, je vous invite à découvrir deux autres œuvres. Un magnifique documentaire diffusé sur Apple TV : L’année où la terre a changé. Des réalisateurs du monde entier ont filmé notre monde arrêté dans sa course folle pour rendre un peu de place à la nature.

Et si le questionnement de cette année vous intéresse, je vous invite à suivre une série sur youtube : 2020-2021. La réalisatrice Marina Pere a interviewé 40 personnes et croisé leurs témoignages sur cette année si étrange qui vient de s’écouler et qui laissera une forte empreinte. Voici la bande annonce et n’hésitez pas à retrouver les 4 premiers épisodes sur la chaine Youtube Les Entrevous de Marina ; et pour finir, une émission de France Culture la Liberté et Bonheur.

Le mois de Mai s’ouvre avec ses vœux de bonheur, encore dans le silence pour le moment, profitons en pour suivre les signes de bon augure.

Et n’oubliez pas, prenez soin de vous et des autres.

Nos écrans sont devenus des agora ou des hémicycles où tout le monde blablate en même temps, donne son avis sur tout, se coupe la parole , crie plus fort que l’autre dans l’espoir de se faire entendre et plus personne ne s’écoute. Et du coup, nous avons un sentiment d’une immense pagaille et rien ne bouge … Que se passe t-il pour qu’on en soit arrivé là ?Ecouter demande une attitude active. Entendre est plus passif. Depuis l’antiquité et jusqu’à aujourd’hui, tous les philosophes du monde entier, s’entendent sur la puissance de l’écoute et affirment que l’écoute est tout un art. C’est un art qui nait dans le silence, qui crée une relation, qui nous rapproche de nous même, des autres, et grand secret de l’écoute, qui nous permet un merveilleux voyage de découvertes.

le ClubHouse, le nouveau réseau social 100% audio

Ce podcast s’intéresse aussi aux nouveaux réseaux où se pratiquent des forums et des discussions dans l’art des échanges. Connaissez vous ClubHouse ?
Peut-être qu’après des années d’échanges plus ou moins violents sur certains réseaux sociaux, une nouvelle ère pointe son nez, celui de l’écoute et du dialogue. Celui du retour des relations.

Un voyage en musique

Bon voyage au pays de l’écoute et de la découverte avec la magnifique chanson d’Alexandra Hernandez, ma tranqu’île.

Rencontre avec Jaëla Devarkane, una faiseuse du changement du collectif Risom

Coup de projecteur sur la Réunionnaise Jaëla Devarkane qui a créé un collectif au nom symbolique de Risom, une communauté de faiseurs du changement très présente sur Facebook et impliquée dans le projet d’expérimentation, Isopolis , un projet de résilience systémique fondé sur différentes échelles. Ce projet fait parti de la société civile, géré par une association, Isolife, est basé sur un partage d’expériences scientifiques en lien avec la nature et donc la résilience environnementale. Une façon d’avancer par système transversal et scientifique pour prendre soin de soi et de la terre.La permaculture, l’agroforesterie ou l’agriculture biologique, en sont des exemples.

Allez voir sur leur site leurs travaux, c’est passionnant et inspirant.

Direction la Martinique

Le voyage d’inspiration ne s’arrête pas là, mais continue à la Martinique avec une pratique ancestrale remise au goût du jour : le Lasoté.
Cette communauté que nous vous laissons découvrir dans le podcast apporte non seulement des techniques agricoles de résilience mais est aussi un symbole de ce que veut dire collectif voire… permaculture.

Prendre soin de soi et des autres est donc aussi une autre façon de regarder le monde? C’est aussi ce que nous dit la chanson de l’artiste Martiniquaise Frédérique Alie, dans Las Caderas, extrait de l’album Kalenda, d’Elle et Elles, une chanson qui invite à la résilience, à se relever des moments difficiles car la vie est belle et chaque jour peut être un jour meilleur, une chanson où les langues se mélangent parce que nous sommes tous citoyens de la terre.

Définitivement, nous avons la chance d’avoir des sources d’inspiration fortes dans nos outre-mer. C’est indéniablement notre richesse.

Pour terminer, sur ce sujet, nous vous conseillons un documentaire sur Arte : « Le gluten, l’ennemi public« . Ce documentaire alarmant sur l’évolution des cultures industrielles et des les conséquences comme les maladies est bien extrêmement bien mené. A voir absolument pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux et de la planète.

Prenez bien soin de vous et des autres.

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

le courage, c’est aussi un ensemble d’étapes. 

Le mot courage a la même étymologie que le mot cœur. Le courage est quelque chose qui traverse le cœur mais il n’est pas l’élan primaire auquel nous faisons allusion parfois en voyant des personnes se lancer poing devant vers un combat, non, le courage est bien la confrontation à la peur face à un objectif.

C’est par cette conscience que le courage va pouvoir se mettre en route. Mais comment ?

La symbolique du courage se raconte souvent à travers l’image du vaillant chevalier à l’armure de fer qui va défendre la veuve et l’orphelin. Cette image a envahi nos imaginaires et parfois, elle transporte avec elle une forte dose de culpabilité.

Ce n’est pas toujours facile d’être un courageux chevalier. Et pourtant, comment faire face aux dangers, affronter les peurs ?
Les mythes, les contes et les légendes ont servi de base pour inspirer les être humains à se connecter au courage. A trouver au fond de leur cœur ce qui pourrait les faire bouger .
Entrer dans le courage, c’est entreprendre un voyage où le chevalier va être éprouvé à plusieurs étapes. il va apprendre de ces expériences, et en sortir transformés.
Ce voyage est devenu un symbole que Joseph Cambell appelle le voyage du héros. Et cette appellation n’est pas anodine.

Alors où trouver le courage ?

C’est par les récits des héros passés, réels ou fictionnés que nous trouvons l’inspiration, que nous pouvons construire les sources du courage. Comme une forme d’assurance :S’il l’a fait, pourquoi pas moi.

l’histoire de Caroline Dujardin 

C’est pourquoi ce podcast vous raconte l’histoire d’une personne courageuse : Caroline Dujardin, qui a décidé de réaliser son rêve. Monter sa propre société d’édition à Saint-Pierre et Miquelon, Mon Autre France. Mais le chemin ne sera pas si simple.

Comment passer les épreuves quand tout vacille, quand on se sent fragilisé ? Où retrouver de la force ?

« Quand il y a un caillou dans ma chaussure ?.. » me raconte t-elle, « …Je m’arrête, je prends le temps de défaire mes lacets, d’enlever le caillou, de remettre ma chaussure et de repartir pour continuer à avancer ». C’est donc en remettant sa chaussure qu‘elle sent la métamorphose. Quelque chose a changé en elle. Et tous les héros qui vont sur le chemin du courage pourront témoigner de la même chose.

le courage est une histoire d’histoire personnelle.  

Où trouver le courage ?
Est-ce vraiment la question tellement les réponses sont des romans à elles toutes seules?

Le courage jaillit de nos cœurs et de nos rencontres, mais il a besoin d’un nid pour éclore, et ce nid s’appelle la confiance : la confiance que l’on a en soi, en la vie et en sa capacité à dépasser les épreuves.
Le courage est personnel mais ça vaut le coup de frapper à sa porte et de l’interroger.
Parfois il doit grandir, évoluer et parfois, il est prêt à sortir de son œuf et il va donner naissance à une autre histoire, une histoire de résilience.
A chacun de sentir son rythme pour entreprendre ce voyage.

D’ici là prenez soin de vous et des autres.

Et pour faire ce voyage, voici quelques pistes d’inspirations.

• Découvrir la maison d’édition de Caroline Dujardin Mon Autre France
• Le très beau poème de Rudyard Kipling mis en musique et interprété par Bernard Lavillier

Et quelques livres

• Les 4 accords Tolteques  de Miguel Ruiz recommandé par Caroline Desjardin
• Le héros aux mille et un visage de Joseph Campbell,   qui analyse les archétypes des héros de mythes