Et mangeons du chocolat | Podcast #13 – Prends soin de toi

Et mangeons du chocolat | Podcast #13 – Prends soin de toi

Et mangeons du chocolat !

« Prends soin de toi » – Le podcast bien-être par la culture 

Prends soin de toi et déguste quelques chocolats … On dit que ça fait du bien pour la santé… et le moral !
Puisque c’est Pâques, profitons-en ! Mais au fait, pourquoi mange t-on des œufs en chocolat à Pâques ?
En écoutant Prends soin de toi, vous allez découvrir l’histoire des œufs de Pâques en chocolat. Une histoire qui remonte à l’antiquité … eh oui surprenant non ? C’est une histoire qui va évoluer et s’écrire au fur et à mesure du temps jusqu’à nous arriver aujourd’hui.

Et puisqu’on parle de chocolat, découvrons aussi ici les bienfaits du chocolat sur notre santé physique et psychique.

 

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

EN DIRECT :
A retrouver chaque samedi en direct sur l'antenne Saint-Pierre et Miquelon La 1ère à 8h30 à Saint-Pierre et Miquelon, 12h30 heure de Paris.

REDIFFUSION  :
Rediffusé sur la chaine SPM La 1ère :
- Le dimanche à 9h45 à Saint-Pierre et Miquelon ou 13h45 heure de Paris.
- Le mercredi suivant dans l'émission Brume de Capelans à 10h15 (heure SPM) ou 14h15 heure de Paris.

REPLAY:
Ré-écoutez en replay sur la chaine de Saint-Pierre et Miquelon La 1ère ou sur le site Question de Coeur.

 

UNE ÉMISSION PROPOSÉE PAR  Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Résumé

le chocolat, un aliment gourmand & bénéfique à notre santé.

En poudre, en boisson, en sauce, à croquer ou tartiner – le chocolat nous fait fondre et souvent craquer par son croquant bien gourmand ! Le chocolat nous réveille par sa force, adoucit nos coups de blues ou de stress tout en s’invitant chaleureusement à nos festivités pour briller de mille feux sous sa couverture nappée d’une douce amertume.

Si celle-ci nous perturbe ou nous surprend, sa note sucrée, aussi infime soit-elle, vient réveiller nos papilles pour nous plonger dans une poésie gustative pour laquelle certains en seraient même devenus addict.
Et pourtant, dès lors que sa teneur en cacao excède 70%, le chocolat comporte bien des vertus. Ses nombreux bienfaits nous aideraient même à croquer la vie à pleine dent !

Le chocolat noir, bien corsé et à juste dose, serait alors une arme gourmande pour stimuler nos humeurs, notre immunité et notre mémoire.
Au delà de son concentré de magnésium, potassium et anti-oxydants, ce véritable booster d’énergie chouchouterait nos plus nobles organes : le coeur, le foi et le cerveau.
Ses propriétés anti-oxydantes nous aideraient à lutter efficacement contre le vieillissement et l’inflammation de nos cellules, tout en stimulant notre système nerveux.
Oui, aussi tonique soit-il, le chocolat renforcerait la neuroplasticité de notre cerveau. On appréciera aussi bien sa capacité à stimuler nos fonctions cognitives qu’à réduire notre anxiété en libérant d’appréciables endorphines antistress et antidépressives. Mmm.. C’est peut-être alors là que se trouve tout le plaisir du chocolat….

Enfin vous l’aurez compris, le chocolat noir, aussi festif, surprenant et gourmand soit-il, nous réserve bien des vertus à condition qu’il soit de qualité. C’est à dire, riche en cacao, le moins sucré et … modérément consommé !

La chasse aux œufs en chanson

Pour multiplier ses bienfaits, n’oubliez pas d’accompagner sa dégustation par une activité sportive : marche rapide, yoga, jogging ou pourquoi pas une grande chasse aux oeufs ?

Nous vous invitons à faire cette chasse aux œufs en musique avec le tout dernier titre des Paroles de Farfelus « Les Fêtes de Pâques« , une chanson gaie et joyeuse pour les enfants et les grands.

Paroles de Farfelus

Et si ce titre vous plait, vous pouvez aussi regarder leur dernier concert version confiné, Parole de Farfelus.
Une très belle façon pour les enfants de découvrir l’univers de la musique.

Paroles de Farfelus est un duo né au printemps dernier, pendant le confinement. Laure Desbre est à l’image de son personnage Laurette dans le spectacle. Une femme positive et combattante. Les salles fermaient ? Impossible pour elle de laisser les enfants sans musique, sans joie. Elle a créé la famille Farfelue qui sont bien bizarre, ils ont envie d’aimer la vie, les gens, d’en prendre soin tout autant que de prendre soin de la planète.

Des idées qui pourraient paraître … farfelues à notre époque… Mais peut-être qu’il faut justement être courageux pour y croire et le vivre …

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

© Paroles de farfelus – Les fêtes de Pâques

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Une coproduction de 

Anne Dörr

Anne Dörr

Fondatrice & Autrice @ Question de Coeur

Raconter le monde, le mettre en lumières sous l’objectif des caméras ou à travers l'association Question de Coeur, voilà mon parcours d'autrice-réalisatrice depuis 30 ans.

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La puissance des racines | Podcast #7 – Prends soin de toi

La puissance des racines | Podcast #7 – Prends soin de toi

Podcast Prends soin de toi - Les racines

La puissance des racines

« Prends soin de toi » – Le podcast bien-être par la culture 

Continuons nos voyages dans le bien-être avec le podcast Prends soin de toi. Parlons racines, celles qui nourrissent les corps et les esprits. Qu’allons nous découvrir dans les profondeurs de la terre ? De nos mémoires ? 

 

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

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A retrouver chaque samedi en direct sur l'antenne Saint-Pierre et Miquelon La 1ère à 8h30 à Saint-Pierre et Miquelon, 12h30 heure de Paris.

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- Le mercredi suivant dans l'émission Brume de Capelans à 10h15 (heure SPM) ou 14h15 heure de Paris.

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UNE ÉMISSION PROPOSÉE PAR  Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Résumé

Vous l’avez sûrement saisi maintenant, l’idée du podcast Prends soin de toi est de mettre en avant les liens qui existent entre la culture de la terre et celle de l’esprit afin d’en ressortir des correspondances

Les racines, cultures de la terre

Si la terre a toujours su puiser dans ses plus belles ressources pour nous offrir ce qu’il y a de plus vital, elle ne finit jamais de nous étonner par son adaptabilité et surtout le sens donné à chacune de ses semences. En cette fin d’hiver, intéressons-nous aux légumes-racines, ces légumes souterrains puisant leurs vitamines et minéraux à même la terre,  à l’abri de nos regards curieux.

Ce podcast vous révèle les bienfaits des légumes-racines, pour notre santé physique et morale, et notre gestion du stress. Il s’interroge aussi sur le sens même que la nature a décidé de donner à ces légumes racines, qui rappelons-le, ont sauvé grand nombre de nos aïeux en temps de famine et de guerre. Ces légumes-racines ne seraient-ils pas indirectement liés à nos propres racines organiques ? Ne font-ils pas un certain écho aux racines même de nos organes ? 

De sa mauvaise réputation à l’Après-Guerre à son grand retour sur nos étales aujourd’hui – Teaffanys en a concocté un article entier pour vous expliquer en détail l’histoire, les usages et toutes les vertus des légumes racines !

Les racines, culture de l’esprit

Depuis la nuit des temps, les auteurs et les artistes utilisent le langage de la nature pour définir nos cheminements philosophiques.

Penchons nous un instant sur la peinture de Starseed :

Le tableau s’appelle Gaïa et sur un fond chaleureux et lumineux, l’artiste Starseed évoque le rôle des racines.
Le personnage aux pieds bien enracinés, peut ainsi nourrir les plus hautes cîmes, symbolisées par la girafe. Le podcast ne laissant pas de place aux images, alors en supplément, j’avais envie de partager ce tableau ici, qui me touche particulièrement.

Il fait parti d’une collection disponible sur le site de l’artiste. Chaque tableau, quand on s’y arrête pour mieux le regarder, raconte toute une histoire – des histoires de société. Dans la série des portraits, Starseed revient sur nos racines en nous plongeant dans des univers du show-biz : à vous de retrouver Frida Kahlo, Zizi Jeanmaire, Jean Paul Gauthier ou Annie Cordie.

D’autres séries interrogent notre société actuelle et ses valeurs : comment mieux s’aimer aujourd’hui ? Comment mieux vivre ensemble ?
Sa série sur la cause animale ne laisse pas indifférent. Son style naïf n’est finalement pas si naïf que ça…

 

les artistes du podcast

« Prends soin de toi » le podcast vous invite à découvrir deux artistes :

  • Alexandra Hernandez, également animatrice de l’émission Le tour de l’île qui interroge le passé de son archipel Saint-Pierre et Miquelon, elle a créé à cet effet un festival musical « Les transboréales ».
  • Chris Combette, artiste Guyanais qui est venu sur l’édition des Transboréales en Aout 2019, lui cherche à raconter un passé pour qu’on ne l’oublie pas et qu’on puisse construire un avenir plus fraternel.

Comme Chris Combette le dit lui-même, les racines sont « les premières pages de ton journal »

© Chris Combette – Les enfants de Gorée

 

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Anne Dörr

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Fondatrice & Autrice @ Question de Coeur

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Respire | Podcast #4 – Prends soin de toi

Respire | Podcast #4 – Prends soin de toi

Respire 

« Prends soin de toi » – Le podcast bien-être par la culture 

Jamais nous n’avons autant entendu ce verbe, à l’impératif, et pour cause, si nous ne respirons pas nous mourrons. Respire ! Un point de départ essentiel pour se reconnecter à notre vitalité.  Chaque samedi, Saint-Pierre et Miquelon La 1ère et Question de Coeur vous invitent à découvrir le bien-être à travers la culture avec le podcast « Prends soin de toi ». Cette semaine, plongeons-nous dans les bienfaits de la respiration. 

La vie en couleur - Podcast Prends Soin de Toi

EN DIRECT :
A retrouver chaque samedi en direct sur l'antenne Saint-Pierre et Miquelon La 1ère à 8h30 à Saint-Pierre et Miquelon, 12h30 heure de Paris.

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UNE ÉMISSION PROPOSÉE PAR  Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Résumé

Respire ! J’étouffe… Reprends ton souffle ! Trouve un second souffle !

Voici des expressions que nous entendons régulièrement depuis presqu’un an.
La Covid 19 a bousculé nos vies, masqué nos bouches et nos nez, et les actualités nous étouffent psychologiquement. Plus que jamais, cette expression demande à être pensée autrement, en pleine conscience.

Le podcast Prends soin de toi !  aime explorer plusieurs domaines pour créer des liens. L’épisode de cette semaine « Respirer profondément«  est une invitation à rencontrer des auteurs qui ont envie de respirer la vie à plein poumon. Une façon de prendre soin à la fois de notre santé physique et notre santé psychique .

commençons par notre santé physique

« Respire »,  le livre de Yaël Bloch est pour cela inspirant. Facile à suivre, illustré de jolis schémas, il est une mine d’or pour découvrir toutes les ressources d’une bonne respiration.
Yael Bloch est professeure de yoga, formée aux Etats-Unis, en Inde et en France, autrice de différents livres sur le bien-être, et conférencière. Vous pouvez la retrouver sur sa chaîne Youtube Yoga avec Yael.
Elle est partie d’un constat : un grand nombre de personnes respire à l’envers et cette respiration paradoxale peut causer de grands soucis de santé. Elle même l’a vécue, a transformé sa façon de respirer par un travail régulier lié au yoga puis a eu envie de partager son expérience et ses savoirs.

qu’est ce qu’une bonne respiration ?

Avant tout, il est important de bien sentir les 2 mouvements fondamentaux :   inspirer et expirer, et de voir la façon dont nous les pratiquons.
Elle rappelle que l’objectif premier est une bonne oxygénation du corps par ce mouvement de ce qui entre en nous et ce qui en ressort et qui en prime, va nourrir, masser, stimuler ou détendre nos organes.
Les bienfaits d’une bonne respiration influent tout de suite sur la gestion du stress, sur une bonne concentration ou sur la qualité du sommeil, ces fameuses pathologies si criantes en ce moment.

Et Yael nous guide, de page en page, par des exercices, sur les bonnes postures à adopter pour nous procurer du bien-être, en travaillant certaines formes de respirations particulières . Ces exercices de pleine conscience s’adressent aussi pour les enfants.
La respiration est souvent un geste inconscient qu’on pratique depuis notre naissance, et le pouvoir de bien utiliser sa respiration s‘apprend, s’éduque ou se rééduque en pleine conscience. C’est pour cela que Yael Bloch parle de respirer et respirer …

un nouveau souffle, entre création et résilience.

Respirer, c’est aussi créer.
Inspirer pour mieux expirer. S’inspirer pour mieux s’exprimer ! C’est le mouvement qu’écoute au fond d’eux les créateurs, les auteurs, les compositeurs de tout art. Nous sommes tous des créateurs, et cette création peut vraiment avoir un acte de résilience sur nous. N’hésitez pas à vous lancer.

enfin, respirons en musique

Profitons de ce thème pour écouter quelques chansons qui nous incitent à respirer. De Mickey 3D à Aliose, en passant par Gaël Faye, de jolis messages à partager.

Alors pour respirer la vie à plein poumon, il nous reste plus qu’à prendre un moment tranquille pour prendre soin de nous.

En attendant de vous retrouver la semaine prochaine avec notre prochain podcast, inspirez la joie, expirez vos tensions et surtout, prenez soin de vous !

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

© Question de coeur

Une coproduction de 

Anne Dörr

Anne Dörr

Fondatrice & Autrice @ Question de Coeur

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À la recherche de chaleur intérieure | Podcast #2 – Prends soin de toi

À la recherche de chaleur intérieure | Podcast #2 – Prends soin de toi

La chaleur intérieure

"Prends soin de toi", le podcast bien-être par la culture
Ecouter le podcast

À la recherche de chaleur intérieure 

« Prends soin de toi » – Le podcast du bien-être par la culture 

Chaque samedi, Saint-Pierre et Miquelon La 1ère et Question de Coeur vous invitent à un voyage bien-être à travers la culture avec le podcast « Prends soin de toi ». Cette semaine, partons ensemble à la découverte de la chaleur intérieure, de ce qui peut contrer le froid hivernal. 

EN DIRECT :
A retrouver chaque samedi en direct sur l'antenne Saint-Pierre et Miquelon La 1ère à 8h30 à Saint-Pierre et Miquelon, 12h30 heure de Paris.

REDIFFUSION  :
Rediffusé sur la chaine SPM La 1ère :
- Le dimanche à 9h45 à Saint-Pierre et Miquelon ou 13h45 heure de Paris.
- Le mercredi suivant dans l'émission Brume de Capelans à 10h15 (heure SPM) ou 14h15 heure de Paris.

REPLAY:
Ré-écoutez en replay sur la chaine de Saint-Pierre et Miquelon La 1ère ou sur le site Question de Coeur.

 

UNE ÉMISSION PROPOSÉE PAR  Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Résumé

« Prends soin de toi » est un petit moment singulier pour soi, pour prendre soin de soi.

Aujourd’hui, alors que le vent froid de l’hiver souffle à l’extérieur, ou que la tristesse fige nos cœurs, partons à la recherche de la chaleur intérieure. Allons découvrir ce qui stimule nos corps, nos coeurs et nos papilles pour nous faire du bien.
Ce voyage vous emmène de la scandivanie à l’asie, en passant de tendances « hygge » aux pratiques ancestrales de bien-être indiennes et chinoises, par le yoga, la phytothérapie ou encore la médecine traditionnelle chinoise.

5 min de podcast bien-être pour se reveiller, et quelques pistes pour se réchauffer :
bougeons, zookons, profitons de la sortie du dernier album des 40 ans de Kassav pour danser et nous amuser !

En continuant notre voyage en Asie, nous découvrirons les vertus de médecines ancestrales qui rééquilibrent nos énergies, comme yoga et sa respiration très énergisante, le kapalabhati. Et finissons ce voyage avec les recettes santé de Teaffanys aux épices toniques et réchauffantes pour régaler nos papilles.

A très vite,

En attendant, prenez soin de vous !

 

Une émission proposée par Anne Dorr,
en collaboration avec Teaffanys et Jérémie Kauffmann
pour la radio Saint-Pierre et Miquelon La 1ère.

Une coproduction de 

Tiffany Palmowski

Tiffany Palmowski

Rédactrice & Trésorière @ Question de Coeur

Passionnée de voyages, alimentation santé et bien-être, Tiffany croque la vie à pleine dents pour nous inviter dans des récits utopiques, doux, humains et gourmands sous son cryptonyme Teaffanys.

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Le gingembre, notre allié santé et bien-être pour l’hiver !

Le gingembre, notre allié santé et bien-être pour l’hiver !

Le gingembre, notre allié santé et bien-être pour l’hiver !

recettes & bienfaits d'une racine santé
Les bienfaitsLes recettes
Bienfaits du gingembre et recettes de sablés au gingembre confit

Le gingembre nous surprend par sa robustesse, nous réveille par son piquant, nous revigore et nous réchauffe en toutes circonstances. Mais surtout, il nous inspire par ses innombrables recettes gourmandes. Partons à la découverte de ses multiples facettes, usages et bienfaits pour notre santé.

L'alimentation bien-être selon Question de Coeur


Le gingembre, le rhizome star de l’île de la Réunion.
Depuis la nuit des temps, cet aliment racine originaire d’Asie est l’une des épices les plus utilisées à la fois en gastronomie que dans la médecine traditionnelle chinoise ou encore l’Ayurveda. De son nom sanskrit « shringavera », le gingembre signifie « en forme de bois de cerf », un symbole fort de renaissance dans nos forêts.

Alors qu’en est-il pour notre santé ? Ne serait-il pas lui-même un humble condiment facilitant la régénérescence de nos cellules pour nous revitaliser ? Ou encore, le roi des épices au même titre que le cerf, roi des forêts ?
Déjà sacralisé pour certains, inconnu par d’autres, faisons honneur aujourd’hui à cette mystérieuse racine qu’est le gingembre, en vous dévoilant ici ses plus beaux secrets !

Le gingembre, un rhizome aux mille vertus.

Son gout relevé nous surprend, nous enchante ou nous dérange. Son piquant nous réveille, nous stimule et nous réchauffe en hiver, en tisane ou chocolat chaud épicé, en recettes salées comme sucrées. Et si nous l’adoptions pour se réchauffer ? Pour nous revitaliser ? Ou tout simplement pour prendre soin de nous, de façon subtile et (très) gourmande?

Les idées ne manquent pas pour l’adopter. Qu’on le coupe, qu’on le râpe, qu’on l’écrase ou qu’on l’extrait en jus pour un élixir detox – le gingembre nous inspire et surtout, il nous fait du bien ! Découvrons ensemble ses multiples usages et ses vertus parfois insoupçonnées.

Les bienfaits insoupçonnés du gingembre pour notre santé physique et psychique

Oui, le gingembre nous stimule, nous réchauffe, égaie notre appétit tout en faisant frémir nos papilles.
Plus connu pour ses propriétés aphrodisiaques, qui pourtant n’ont jamais été scientifiquement démontrées, on apprécie surtout ses principes actifs de shogaol et de gingérol, pour ses effets anti-inflammatoires, anti-oxydants et antiémétiques [anti-émé-quoi ? vous savez, ce qui nous sauve d’horribles nausées et vomissements causés par une vilaine bactérie, grossesse, repas trop gourmand ou soirées trop arrosées !].

Le gingembre nous réchauffe par son piquant [merci au Gingerol et son action hyperthermique], mais surtout, il stimule notre feu digestif jusqu’à soulager nos problèmes gastriques ou accélérer notre transit intestinal.
Derrière sa petite taille et sa forme protubérante d’alien farfelu (ou à l’image du dieu Shiva et ses multiples bras), se cache en réalité un concentré significatif de  vitamines B, C et E – à condition qu’il soit consommé frais et de préférence cru. Ses nombreux minéraux et oligo-éléments seront nos meilleurs alliés pour nous aider à combattre notre fatigue hivernale et booster notre système immunitaire tout au long de l’année. De quoi nous faire pousser des bras, à l’image du dieu destructeur & créateur Shiva !

Le gingembre pour nous réchauffer, en hiver comme en été

Lors du dernier podcast « Prend Soin de Toi » sur les multiples moyens pour se réchauffer naturellement en hiver, le gingembre a eu le vent en poupe. S’il est aussi prisé en hiver, c’est parce qu’il aurait le pouvoir de nous réchauffer. Il n’est pas question ici de se jeter à bras ouverts sur le gingembre pour se laisser enlacer par ses miraculeuses racines protubérantes, mais plus concrètement de l’accueillir à bras ouverts dans nos assiettes pour se laisser séduire par son principe actif de gingérol. Il ne remplacera ni feu de cheminé, ni plaid sur le canapé, mais à son humble échelle, il réchaufferait nos corps (et nos cœurs) pour nous réchauffer doucement de la tête aux pieds.

Une récente étude américaine l’a encore souligné en démontrant l’action hyperthermique du gingembre auprès d’un groupe de femme sujettes aux extrémités froides (ça vous parle ? Bienvenue au gang des pieds glacés). Après voir consommé un jus de gingembre, celles-ci auraient alors vu leur température corporelle augmenter pendant 20min, réchauffant ainsi leurs extrémités.
La médecine ancestrale ayurvédique, elle, nous recommande d’augmenter notre consommation de gingembre par temps froid ou venteux afin d’équilibrer notre organisme, ou plus précisément nos « doshas », si sensibles aux intempéries.

Alors si le gingembre réchaufferait nos petits doigts congelés, doit-on pour autant le condamner l’été ?

Malheureux ! N’imaginez tout de même pas que les indiens attendent qu’une vague de froid s’abatte sur le sous-continent pour déguster un bout de gingembre dans un curry ou un chai masala (thé aux épices indien). Bien au contraire ! En Inde, le gingembre y est convié toute l’année, à toutes les sauces, sous toutes ses formes et dans toutes régions confondues. Si le gingembre est tout autant recommandé en été et périodes de forte chaleur, c’est par sa capacité à augmenter notre température corporelle et ainsi, aider notre organisme à s’adapter. Le célèbre chai masala prend alors tout son sens, non seulement pour chatouiller nos papilles mais nous aider à transpirer (oui, moins sexy mais vital pour notre santé) et mieux nous acclimater aux températures excessives.

l’allié de la digestion  & centre des émotions

Comme Anne le disait dans son dernier podcast « A la recherche de chaleur intérieure», le gingembre a aussi cette capacité à stimuler notre chakra du plexus solaire. Vous savez, ce centre nerveux situé entre le sternum et le nombril qui vient souvent se tordre et se tendre à chaque petite contrariété. C’est pourtant lui qui permet d’équilibrer la digestion des aliments, tout comme celle de nos pensées et de nos émotions. Alors à vos gingembres ! A utiliser frais en boisson apaisante ou en huile essentielle diluée dans une huile végétale, pour un massage relaxant et chasser toute anxiété.

le gingembre dans nos assiettes

Aussi plaisant et puissant est-il, il reste pourtant à consommer avec modération pour ne pas retrouver son corps en feu et irriter nos organes si précieux. Il ne réglera pas non plus tous vos soucis, mais ajouter un soupçon de gingembre dans son quotidien, c’est ajouter un coup de peps et un coup de pouce santé pour des jours remplis de vitalité.

Teaffanys, globe-trotteuse et gastronome bien-être, vous propose 4 idées de recettes gourmandes & bien-être autour du gingembre :

Velouté de courge aux gingembre et épices

Commençons par un velouté de courge aux gingembre et épices. On choisira quelconque courges de saison qui vous sourira (butternut, potiron, courge musquée..) puis des épices réchauffantes comme la noix de muscade, le cumin, le clou de girofle, une pointe de cannelle pour l’accompagner.
Couper et mélanger dans une casserole avec 3 fois son volume d’eau 1 courge coupée en dés, 1 branche de céleri, 1 oignon, 3 gousses d’ail et 2 cuillères à café de gingembre frais rapé. Ajouter 2 clous de girofle, une feuille de laurier. A mi-cuisson ajouter les épices en poudre (muscade, cumin, cannelle).
Avant de servir, ajouter un filet de crème fraiche ou crème végétale (coco, amande, soja, avoine). Mixez et savourez !

Poissons & crustacées au gingembre 

Relevez vos poissons frais et mollusque d’un soupçon de gingembre, dans un cari de poisson indien ou réunionnais, un carpaccio de noix de Saint-Jacques crues marinées au citron vert et gingembre frais rapé. Pour les plus téméraires d’entre-nous, ajoutez-y une pointe de piment de cayenne pour se revigorer.

Le gingembre en recette sucrées

Invitez une compote ou crumble de fruits (pommes / poires / coings) au gingembre à votre table en dessert, quelques poires sorties au four parsemées de gingembre frais, d’un gâteau au chocolat au gingembre, ou encore de quelques gourmands petits biscuits sablés au gingembre confit pour accompagner votre thé (on vous dévoile la recette en dessous!).

La boisson tonique au gingembre 

En boisson tonique & revitalisante, pensez à une décoction de gingembre-citron-cardamome :  1c.c à café de gingembre rapé, 2 gousses de cardamome et 1/2 citron pressé – un remède de grand mère pour détoxifier son organisme au beau matin avant de commencer la journée. – idéal en prévention, comme en alicament tout au long de l’année.

recettes de petits sablés au gingembre confit

Sablés avec ou sans lactose

Pour vous accompagner tout l’hiver, au coin du feu ou sous le plaid sur votre canapé, retrouvez la recette de petits sablés au gingembre confit, inspirée de la traditionnelle recette de Mamilyse (trop gourmande pour être authentiquement partagée).

Une recette qui séduira petits et grands, pour accompagner vos après-midi « hygge » ou cocooning près d’une tasse de thé.

Ingrédients

  • 300g de farine
  • 150g de beurre (ou margarine)
  • 150 de sucre
  • 3 jaunes d’œuf
  • 1 pincée de sel
  • 100g de gingembre confits

Préparation

  1. Couper en petits lamelles ou petits dés le gingembre confit. Réserver.
  2. Blanchir les jaunes d’œuf avec le sucre et une pincée de sel en mélangeant énergiquement (déjà là, vous serez réchauffés, à moins d’avoir un robot à qui soudoyer le travail).
  3. Ajouter la farine, puis mélanger avec une spatules ou doigts pour obtenir du sable comme pour la réalisation d’un crumble (pour bien se réchauffer le bout des doigts).
  4. Ajouter le beurre froid en petit dès (idéalement à 14°, il faut qu’il puisse se mélanger sans se fondre) et pétrir rapidement pour obtenir une pâte bien homogène.
  5. Une fois la boule formée, remettre au frigo pour 30min à 2h pour refiger le beurre.
  6. Préchauffer votre four à 180°. Armez-vous d’un rouleau à patisserie ou bouteille vide (oui, oui, ça dépanne !) pour étaler la pate sur un plan de travail légèrement fariné sur 1/2cm d’epaisseur.
    A l’aide d’un emporte pièce ou d’un verre, découper poser ces formes sur une tôle beurrée ou recouverte de papier sulfurisé.
  7. Enfourner 15 min. puis laisser les biscuits refroidir sur une grille
  8. Les conserver dans une boîte métallique hermétique ou les déguster accompagné d’un bon thé !

Tiffany Palmowski

Tiffany Palmowski

Rédactrice & Trésorière @ Question de Coeur

Passionnée de voyages, alimentation santé et bien-être, Tiffany croque la vie à pleine dents pour nous inviter dans des récits utopiques, doux, humains et gourmands sous son cryptonyme Teaffanys.

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« La vie au grand âge » est un documentaire qui sonne comme une note d’espoir et de vie dans cette époque qui en manque profondément. Voici une immersion dans un EHPAD pas comme les autres. C’est une coopérative. Dans cette maison de retraite, les résidents, les personnels, les familles sont tous investis du fonctionnement de l’établissement. Pour que  » La vie au grand âge  » reste pleinement un âge de la vie où le sens des responsabilité reste entier et souverain.

Et mangeons du chocolat | Podcast #13 – Prends soin de toi

Prends soin de toi et mange du chocolat … On dit que ça fait du bien pour la santé – Puisque c’est Pâques, profitons-en ! Mais pourquoi mange t-on des œufs en chocolat à Pâques? Découvrez l’histoire des œufs de pâques en chocolat – une histoire qui remonte à l’antiquité et qui va évoluer et s’écrire au fur et à mesure du temps jusqu’à nous arriver aujourd’hui. Mais avant tout, quels sont les bienfaits du chocolat ?

La poésie | Podcast #12 – Prends soin de toi

Le printemps des poètes touche à sa fin et quoi de mieux pour prendre soin de soi que de se laisser embarquer par la poésie ? Mais au fond, c’est quoi la poésie ? Comment peut-elle apporter un brin de bien-être à notre quotidien ? Découvrons ou redécouvrons ensemble les beautés de cet art, une belle façon de prendre soin de soi .. et des autres !

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Le bien-être grâce à la culture avec TALIVERA !

Le bien-être grâce à la culture avec TALIVERA !

Le bien-être grâce à la culture avec TALIVERA !

La rencontre coup de cœur du mois : Talivera, pour son concept novateur : une nouvelle manière d’aborder le bien-être par la culture.

Belle et pop année 2021

La découverte Question 2 Coeur !

Talivera – à la découverte d’une culture curative et bien-être

 

Nous avons été séduits par TALIVERA parce que nous partageons une idée fondamentale commune, celle que la culture est une découverte et un plaisir qui aident à se sentir bien au quotidien.

TALIVERA fait vivre la culture par un axe différents : en proposant des ateliers, sorties culturelles et activités en petit groupe, aussi bien en présentiel qu’à travers d’e-café innovants et expérentiels. Talivera va plus loin et tient à ce que ces moments soient aussi les moments de rencontres et d’échanges entre participants.

Car oui, découvrir, partager et débattre autour de sujets artistiques et culturels, c’est véritablement s’approprier la culture ! Comme disait André Malraux, «l’art est le plus court chemin de l’homme à l’homme», et c’est leur volonté d’incarner un nouvel espace de rencontre.

 

Découvrir autrement la culture avec Talivera

Talivera est parti d’une vision simple : la culture n’est pas une affaire poussiéreuse et ennuyante qui appartient au passé. La culture est ACTUELLE, elle nous appartient et se vit au présent – il ne tient qu’à nous de l’actualiser !
La culture est infinie : de l’art pictural à celui de la musique, du spectacle à la mode ou encore du voyage à la gastronomie, Il y en a pour tous les goûts et reste accessible à toutes et à tous.

 

L’art qui vous veut du bien, surtout en cette période !

Oui, Talivera soutient que la culture apporte du bien-être dans la vie de ceux qui en profitent et qu’elle a de véritables bienfaits pour la santé globale des individus. Et c’est prouvé !
Les activités culturelles et créatives viennent ressourcer ceux qui les réalisent : stimulation cognitive et émotionnelle, la culture a un effet plus que bénéfique sur le moral. A tel point que certains docteurs canadiens prescrivent même des visites de musée ou autre activité culturelle en ordonnance !

Découvrez son article « L’art qui vous veut du bien ». Une chose est sûre, Talivera adapte ce concept à toutes ses activitées proposées. En conciliant culture et bien-être, Talivera nous plonge dans des expériences immersives pour (re) découvrir la culture autrement et en restant actif.

En ces temps stressants où notre santé mentale, affectée par le confinement, s’est nettement dégradée, Talivera met un point d’honneur sur la necessité de la culture pour améliorer considérablement le bien-être de ceux qui en profitent. Comment ? En s’offrant une pause relaxante, ressourçante et toute aussi conviviale dans notre quotidien.

D’autant plus que le lien social est toujours mis à l’honneur, aussi bien à travers leurs activités en présentielle que leurs e-café virtuels. Talivera cherche à soigner par dessus tout ce lien social entre les participants et les guides, mais aussi entre les participants qui finissent bien souvent par se connaître.

Ce que propose Talviera est non seulement une clé d’ouverture à l’isolement & l’ennui en cette période étrange, mais aussi un espace d’échanges et d’enrichissement. Retrouvons notre source d’inspiration et surtout, accordons nous cette pause si bénéfique pour passer un bon moment culturel, pour en ressortir inspiré et davantage passionné.

 

Des expériences culturelles uniques, humaines & participatives, pour notre plus grand bien-être.

Plus concrètement, que propose Talivera pour venir chatouiller notre bien-être intérieur ?

En temps normal, Talivera propose surtout des visites guidées d’expositions, de belles balades à la découverte de Paris et des sorties culturelles soigneusement sélectionnées par notre équipe.
Au moment du confinement, leur sorties culturelles se sont déclinées en e-cafés. Parce qu’un vilain virus n’allait tout de même pas stopper notre soif de culture, des conférences en ligne ont ainsi été organisées autour de thématiques culturelles pour que chacun puisse continuer à profiter de la culture depuis chez soi et de manière interactive.

Animés par des guides-conférenciers aussi qualifiés que passionnés, les e-café ne cessent de se développer autour de thématiques culturelles variées (art, bien-être, patrimoine, art de vie comme la cérémonie du thé ou la découverte des origines du champagne). Conviviales, interactives, restreinte à 10 personnes seulement pour conserver une certaine intimité et espace d’échange – toutes les conditions sont réunies pour vivre depuis chez soi une sortie culturelle comme dans la vraie vie !

Talivera propose désormais un abonnement personnalisé, pour toujours plus de culture à prix mini : sorties culturelles choisies soigneusement, programme sur mesure, e-cafés à la carte…
L’occasion de continuer à profiter de la culture où que nous soyons, et pour nous faire du bien !

 

Tiffany Palmowski

Tiffany Palmowski

Rédactrice & Trésorière @ Question de Coeur

Passionnée de voyages, alimentation santé et bien-être, Tiffany croque la vie à pleine dents pour nous inviter dans des récits utopiques, doux, humains et gourmands sous son cryptonyme Teaffanys.

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Cura-Music.org, le premier site de bien-être pour les professionnels de la culture et de la musique.

Cura-Music.org, le premier site de bien-être pour les professionnels de la culture et de la musique.

Cura-Music.org, le premier site de bien-être pour les professionnels de la culture et de la musique.

écrit par Anne Dorr

Connaissez vous le site Cura-Music.org ?

Etre artiste, créateur ou technicien du monde la culture nous plonge parfois dans une grande fragilité à la fois indispensable à la création, mais à la fois épuisante.
Comment prendre soin de soi ? Comment se reconnecter avec la plus belle part de son énergie vitale et faire rayonner son talent ? Voilà ce que propose le site Cura-Music.org  destiné à toute personne du monde de la création artistique.

Cura en ligne - atelier creativite et emotions Cura Festivall

Accordez-vous un moment bien-être avec le Festival Cura.

Rendez-vous une fois par mois, les samedis après midi avec des ateliers en ligne différents : le samedi 28 novembre, le collectif CURA vous a convié gratuitement à un rendez vous zoom avec une psychologue pour explorer le thème de la créativité et anxiété, un autre samedi, ce sera la découverte du yoga pour apprendre à non seulement gérer son stress mais aussi  à se connecter à son inspiration, sujet important pour les artistes.

Toutes ces activités aux vertus curatives vont permettent à tous ceux qui travaillent souvent seuls et de façon indépendante, de pouvoir prendre soin de leur vulnérabilité souvent mise à nue au profil d’une création. Elles permettent aussi de se retrouver, d’échanger et d’augmenter ainsi leur immunité, leurs potentiels et leurs talents.

Comment dans ce monde parfois difficile, bouleversé, en plein changement social, économique et environnemental, se reconnecter à notre envie vitale d’expression par les arts et la culture ? A ce qui peut nous donner de la force ? De l’énergie ? Comment se reconnecter à la beauté ? A ce qu’elle apporte de transcendant et qu’on a envie de transmettre ? Les arts.  Et nous sommes tous peu ou prou artistes non ?

Cura Music, créé par des artistes pour des artistes.

Cura-music.org a été créé par le collectif Cura, un collectif d’artistes indépendants du monde de la musique, de coaches et de journalistes travaillant dans le bien-être et l’environnement.

Cura-music est affilié à la GAM, la « Guilde des Artistes de la Musique » , mais il s’adresse ici à tous les métiers de la culture et du vivre ensemble.

Un véritable coup de coeur Question de Coeur

J’ai été sensible à ce site parce que, comme vous le savez, j’ai œuvré pendant deux ans au Sénat sur ce sujet du bien-être au travail avec la réalisation d’une série de conférences. Ce bien–être au travail est indispensable, il va plus loin que juste prendre soin de soi, il apprend à chacun à se protéger de mauvaises conditions, habitudes ou postures qui pourraient coûter cher à sa santé sur le long terme.

N’attendons-plus, à nos agenda !

Alors une fois par mois en ces temps d’hivers, profitons d’un moment de bien-être, d’un moment de découverte de soi, de la nature, de nous élever pour faire quelque chose de plus doux, de plus agréable.

Le bien-être c’est avant tout se connecter ou se reconnecter à ses forces intérieurs.

 

–   Anne Dörr   –
Fondatrice & éditrice
Question de Coeur

 

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Se ressourcer et entrer dans une bulle ! Le rêve…  | Bon plan bien-être Question de Coeur

Se ressourcer et entrer dans une bulle ! Le rêve… | Bon plan bien-être Question de Coeur

Les Bulles ​| Bon plan bien-être Question de Coeur

Se ressourcer et entrer dans une bulle ! Le rêve…

Les bulles Normandie - Mireille de Quillacq

L'avis Question de Coeur

Voici un endroit dont le nom est déjà évocateur de douceur et de bien-être.

Cet espace normand hors du temps est tenu par une amie. Mireille de Quillacq, une femme de cœur. Son envie ? Permettre à chacun.e de retrouver ses graines intérieures et d’affronter la vie avec un regard différent.

Elle a transformé ce lieu bucolique qui lui est cher et personnel pour proposer des séjours de ressourcement, de connexion holistique entre le corps, le cœur et l’esprit avec des ateliers de yoga, de massage, ou autres bienfaits en lien avec la nature et notre nature.

Le prochain stage de yoga de l’été est du 22 au 28 Aout.
Et pour la rentrée, les prochains stage bien-être en Normandie seront du :
Les 11-12-13 Septembre. Pour du yoga et de la découverte de la nature. 
Les 25-26- 27 Septembre pour un Taï chi et des massages du visage.
Elle propose différents week-end que vous pourrez retrouver sur le site seressourcerauxbulles.fr.

Mireille va plus loin. Ce lieu est pour elle un lieu de rencontres ouvert aux professionnels du bien-être qui seul ou en groupe peuvent proposer des ateliers.

Une visite de son site vous éclairera plus en détail. Un conseil, lisez son interview en première page,  il est enthousiasmant, à son image.

–  Ecrit par Anne Dörr –
Rédactrice et fondatrice de Question de Coeur

Les bulles - Mireille de Quillacq
Les bulles Normandie - Mireille de Quillacq
 

Contact et info pratiques :

Les bulles – un lieu pour se ressourcer et s’éveiller à un autre monde

Site internet : www.seressourcerauxbulles.fr

Stages, week-end et services proposés :
☼ Yoga
☼ Méditation 
☼ Nutrition (naturopathie,vitalité,détox..)
☼ Qi gong
☼ Tai Chi
​☼ Soins personnalisés
☼ Massages (ayurvédiques, massages naturels anti-âge, crâniens..)
☼ Sophrologie
☼ Ateliers bien-être et santé (cuisine saine privilégiant les produits locaux)
☼ Espaces d’écoute et d’échanges, intelligences émotionnelle et collective…

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L’eau qui fait du bien – Atelier Découverte des méthodes de bien-être aquatique.

L’eau qui fait du bien – Atelier Découverte des méthodes de bien-être aquatique.

Depuis la nuit des temps, nous connaissons les bienfaits de l’eau sur notre corps. Connaissez vous le Watsu ?  Un massage du corps flottant dans  de l’eau à 32°,  fait à base de déplacements et d’étirements doux. Idéal pour délier toutes les tensions physiques, psychiques et émotionnelles pour se connecter avec le bienfait du lâcher-prise. Un joli voyage intérieur !

Question de coeur, en partenariat avec Feel Nice, vous propose un atelier de découverte des méthodes de bien-être aquatique ainsi qu’une initiation sur la sensation des vibrations dans l’eau le dimanche 23 aout 2020 à 15h à Nice.

Entrée 10 € . Gratuite pour les adhérents Question de Coeur.

Un thé, des jus de fruits et un gouter vous seront offerts à l’issu de cet atelier de 2h.

Inscrivez vous à l’adresse suivante : Question2coeur@free.fr

Pour plus d’information, rendez-vous sur Feel-Nice.fr.

Informations pratiques

  • Dates & Horaires :
    Dimanche 23 aout 2020 à 15h à Nice.
    Horaires : 15h
    Durée : 2h, suivi d’un gouter pour échanger
  • Lieu :
    Magnian, Nice
  • Entrée & réservation :
    Sur réservation uniquement – place limitée.
    Réservation obligatoire par mail à question2coeur@free.fr
  • Tarifs :
    Membre Question de Coeur : Gratuit
    Non-membre : 10€
    Pour adhérer à Question de Coeur, c’est ici

Évènement en extérieur en respect des gestes barrières et de distanciation sociale. 

 

Watsu nice - Feel nice

« Prends soin de toi ! » – 5 coups de coeur culturels à la découverte de cette expression.

« Prends soin de toi ! » – 5 coups de coeur culturels à la découverte de cette expression.

« Prends soin de toi ! » – 5 coups de coeur culturels à la découverte de cette expression. 

« Prends soin de toi ! »

« Take Care » 

Quand j’étais adolescente et que je recevais des lettres de mes nouveaux amis anglais suite à des voyages linguistiques, j’étais surprise par le « Take care » à la fin.

J’entendais ce Prends soin de toi comme Ne sois pas malade. Je préférais largement les bisous et autres formules de conclusion plus chaleureuses.

Plus tard, en France, quand quelqu’un m’écrivait Prends soin de toi, et s’il n’y avait pas de soucis de santé dans mon environnement, je l’interprétais souvent comme une mise à distance réalisée avec douceur, sous entendue, je ne serai plus près de toi, je ne veillerai plus sur toi alors prends soin de toi ! Et je ressentais à travers cette expression toute la douleur de la séparation. On peut dire que malgré la bonne intention, l’effet premier était raté ! Il allait falloir traverser la douleur de l’éloignement, d’un autre moment, un moment sans l’autre.

Le manque de soin, d’attention ou d’amour que nous avons tous pu ressentir dans notre enfance, nous crée des croyances, des projections dans nos vies d’adulte fissurées. Elles sont nos dragons, nos obstacles pour aller vers le plus profond, le plus beau de chacun d’entre nous.

Prends soin de toi ! A toi de prendre soin de toi-même et de continuer à avancer seul.e.

Aujourd’hui,  cette phrase, nous nous la disons très souvent avec son sens premier : prends soin de ta santé, il y a des dangers.

Mais alors au fond, n’aurait-elle alors une multitude de sens ?

Si on évoque le mot santé, on pense système de santé, malades, médecins, médicaments, techniques scientifiques prouvées et expliquées, dans lequel aujourd’hui notre confiance est très limitée. Il faut dire que cette pandémie a accentué la brèche du sujet de la confiance entre le système de santé et les citoyens. Les disputes entre les différents  scientifiques mettent en lumière les conflits d’intérêts. L’état dégradé, et maintenant au grand jour de notre système de santé, nous appelle à soutenir tous les soirs le personnel de santé courageux par nos applaudissements. Nous partageons avec eux cette confiance brisée.  

Et si on osait évoquer l’expression bien-être ? Après une douce expiration qui suit la lecture de ce point d’interrogation et qui pose l’image du bien-être quelques secondes au fond de nous comme un rêve, un sentiment de repos du guerrier,  repos recherché, l’inspiration suivante devient interrogation et le « oui, mais » s’installe au début de toutes les phrases.  Oui mais, avec quelles preuves scientifiques tu peux affirmer cela ? Oui mais, sur qui tu vas tomber, il y a beaucoup de charlatans, non ? etc… Le bien-être est difficile à expliquer, à rationnaliser, il touche l’esprit, le psychisme et se vit de façon culturelle et expérimentale. Et comme nous sommes tous différents, oui le bien-être a sa part d’inconnu.Il peut faire du bien, comme du mal. A qui faire confiance ?

Prends soin de toi !

Et voilà qu’aujourd’hui nous parlons du care. Ce mot anglais tombé dans notre langage courant ici en France,  évoque une image plus globale. Etre dans le care, c’est  adopter une multitude de pensées, d’actions comme manger sainement, bouger, lire, s’intéresser aux autres, à notre environnement… à nos liens avec la planète et l’univers… Est-ce celui de l’expression Take Care ?

Alors dans cette période où nous commençons à penser aux jours d’après, cette expression Prends soin de toi, prend un sens aussi plus personnel, celui du courage.  

Le confinement en nous invitant à un face-à-face avec nous même, nous pose aussi en face-à-face avec des sujets qui nous touchent profondément. Ils deviennent le centre de notre attention. On lit, on ressent puis on commente. Nos prises de positions nous connectent à notre existentialisme, nous nous sentons en vie et utiles. Parfois nous allons plus loin, les sujets deviennent source d’inspiration et donnent naissance à de nouveaux projets. Ce moment fait vibrer nos cœurs.
On se relève de l’épreuve et on marche ! On avance et on offre ! On s’offre …
Par le don du coeur, on se met en contact avec un autre, instant fragile, instant précieux, qui demande de la confiance. Avec quel fil sera cousu cette relation de confiance?

Prends soin de toi !

Cette expression serait-elle un souhait de début ou de fin de corrrespondance ? Un top départ à se dire à soi-même chaque matin en cette période de confinement ? Un temps de connexion ? Celui de quelques respirations, pour se sentir encore plus proche de notre nature profonde et de la nature luxuriante du printemps ? À la fin de notre correspondance, serait-elle une marque d’amour à l’autre ? Je tiens à toi, à qui tu es ! 

Et si elle était avant tout un souhait de confiance ?

Dans tous les cas, cette expression, Prends soin de toi ! symbolise le lien, la reliance et peut-être la résilience. Par là même, elle est une invitation au bonheur et à la joie ! ….  

Profitez de nos podcasts Prends Soin de toi à retrouver sur France TV Info. 

– Anne Dörr –

Cette semaine sur Question de Coeur

Mardi 21 Avril

S’inspirer pour mieux s’exprimer !

Avec cet article, Déconfinez-vous ! Lisez bordel ! Denis Garnier, bloggeur,  lance en une image une prise de conscience. Lisez ! Prendre soin de soi, c’est non seulement un mouvement, celui de se relever pour avancer  vers belles découvertes mais peut-être simplement celui de se lever, comme une première fois à sa propre découverte.

A lire sur : www.denisgarnier.blog

Mercredi

Le 22 avril est la journée internationale de la terre.  Cet évènement fondé par le sénateur américain Gaylord Nelson avec l’UNESCO a été célébré pour la première fois en 1970 pour encourager les projets des jeunes sur la préservation de la terre.

 

Dans la foulée, ce vendredi 24 avril, les jeunes ont recommencé leurs actions de Marche pour le climat d’avant Covid-19, cette fois de façon numérique. On ne lâche rien ! Prenons soin de la terre.

 

Le choix de ce clip est un choix personnel à la fois pour saluer la persévérance lors de nos combats et les unions sacrées qui donnent la force et la vie à travers la plus belle des beautés, l’amour.

 

Jeudi

Pour célébrer la terre, voici une invitation à se plonger dans la mythologie et découvrir l’histoire de Gaïa, la Déesse Terre avec un article de Le Savoir Perdu Des Anciens.

Gaïa est née de Chaos, (et non du Chaos) lui-même ni Dieu ni homme, et elle n’avait aucune tolérance pour les membres cruels de sa famille. 
Tiens, tiens,
Intéressant ! 

J’aime cette lecture du sens de la vie, une lecture entre les lignes…

Deese Gaïa - déesse nature - Pixabay

A lire sur : www.lesavoirperdudesanciens.com

Vendredi

Paroles de Farfelus.  Ce podcast pour jeune public est né pendant le confinement et dans ce 5 ème épisode, la famille des Farfelus rend hommage à un arbre de 300 ans, bien sûr en chanson…

« Notre planète est vraiment chouette, il faudrait être bête pour pas qu’on la respecte »

Une création de Laure et Franck Desbre – Paroles de Farfelus.


Samedi

Pour aborder le confinement la tête dans les nuages, et à l’initiative du Dj-producteur Molécule, un collectif d’artistes a créé une compilation d’ambiant électronique « Music for Containment ». L’inspiration ne vient-elle  dans un moment de rêveries, de voyage ?

Cet album né dès les premiers jours du confinement est un double cadeau. Pour chacun, cette compilation de musique électronique douce et inspirante est une invitation à un voyage intérieur, aux songes et à la contemplation des beautés du monde. Un cadeau qui fait du bien.

Cet album est aussi un cadeau participatif des artistes dont Dominique Dalcan à la Fondation de France pour la recherche contre le Covid-19. A chaque achat ou chaque clic, les fonds reviendront à la fondation. Ils ont créé, nous cliquons.

Cet album a tout de suite été n°1 sur les playlists de Radio France et d’Apple Music.

Découvrez toute la collection de musique sur : www.fip.fr, Youtube Music, Deezer. Spotify.

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